Q8　妊娠中、どんな運動をしたらよいですか？(運動してもいいですか？)

A8	ストレッチやウォーキングが気軽に始められるでしょう。各病院やクリニックで、マタニティヨガやマタニティビクス・マタニティスイミングなどができる施設もありますので、問い合わせてみましょう。医師より切迫流産・早産で安静と言われている場合は、運動は控えましょう。

hokenshitu001 【回答】まちのほけんしつ　産前・産後ケア「きずな」保健師・助産師
　　　　きずな　TEL：0749-68-3215
　　　　HP：http://machinohokensitsu.jp/index.html